NEUES KURSANGEBOT

TRX/ CrossFIT Dienstags und Donnerstags – 19.30-20.30 Uhr

Intensives, dynamisches Ganzkörpertraining einschließlich der gesamten Tiefenmuskulatur unter Einsatz von Langhanteln, Steppern, Kettlebells und dem wichtigsten: dem eigenen Körpergewicht. Mittels übungtechnischer Schulung, ob mit dem Körpergewicht oder mit der Hinzunahme adäquaten Equipments wird sowohl die Kontrolle als auch die Ansteuerung großer Muskelgruppen trainiert.

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